İtburnunun tərkibi bədənə əhəmiyyətli kömək edən vitaminlər, antioksidanlar və digər qidalarla zəngindir.İtburnu yalnız sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla yanaşı canlılığınız da artırır. Faydaları: - Qırmızı və bənövşəyi meyvə və tərəvəzlər antioksidant baxımından ən zəngin bitkilər hesab olunur - Ürək və damar sisteminin sağlamlığını qoruyur - Orqanizmdən toksin, infeksiya və iltihabların atılmasından sonra immun sistemini qüvvətləndirir - Mədə turşuluğunu balanslaşdırır - Qadınların xüsusi günlərində ağrıların azalmasına yardımçı olur - Bağırsaqların işinə yardım edərək qəbzliyin qarşısını alır - Sızanaq və qara nöqtə ləkələrinin müalicəsində istifadə edilir - Oynaq ağrılarının təbii dərmanıdır - Yanlış qidalanma və zərərli vərdişlərdən sonra əmələ gələn iltihablanı bədəndən kənarlaşdırır və s.