Айва обладает множеством полезных свойств: она помогает дольше сохранять чувство сытости, укрепляет волосы, защищает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и освежает кожу. В 100 граммах айвы всего около 40 калорий. Листья айвы содержат большое количество фенолов, поэтому в сушёном виде их рекомендуют заваривать как чай в зимний период — это приносит большую пользу. Айва богата витаминами A и B. Благодаря низкому содержанию сахара этот фрукт также помогает расслабиться и успокоиться. Основные полезные свойства айвы: - Способствует похудению - Укрепляет иммунную систему - Помогает росту волос - Освежает и улучшает состояние кожи - Снижает риск онкологических заболеваний - Полезна для сердечно-сосудистой системы - Улучшает пищеварение - Снижает риск кишечных заболеваний - Положительно влияет при анемии (малокровии) - Устраняет неприятный запах изо рта - Полезна для зрения Кроме того, отвар из плодов и семян айвы помогает женщинам облегчить роды, улучшает аппетит и предотвращает воспаления почек и мочевыводящих путей.